CVS/ME: slaapstoornissen

Uit een enquête waaraan meer dan 1000 patiënten meededen bleek dat 90% van de fibromyalgie (FMS) en CVS/ME patiënten slaapstoornissen hadden, terwijl maar 1% aangaf dat ze deze slaapstoornissen ook hadden voordat de ziekte zich openbaarde. Over het algemeen kunnen slaapstoornissen in de volgende klachtencategorieën ondergebracht worden: moeilijkheden bij het inslapen, slecht doorslapen, vroeg wakker worden en moe wakker worden (niet verkwikkende slaap). Inslaap problemen komen bij zowel FMS als CVS/ME weinig voor. Een verschuiving in het dag / nachtritme (later slapen, later wakker worden) komt wel vaak voor.

Alle artikelen en behandelingsprotocollen zijn volgens het zelfzorg principe geschreven. Bij zelfzorg is niet de arts of specialist maar de patiënt verantwoordelijk voor het correct uitvoeren van de behandeling. Toch adviseer ik patiënten om bij gezondheidsklachten eerst een arts te raadplegen. Een juiste diagnose is ook bij een zelfzorgtraject van onschatbare waarde. Als u reeds onder behandeling bent van een arts overleg dan met uw arts voordat u voedingssupplementen gaat gebruiken.

Slaapstoornissen

90% van de FMS en CVS/ME patiënten hebben slaappstoornissen

Bij 25% van de FMS en CVS/ME patiënten kwam slaap apnea voor. Bij deze stoornis stopt de ademhaling, soms wel voor enkele minuten. Slaap apnea is vooral schadelijk voor de hersenen. 16% van de FMS en CVS/ME patiënten hadden last van het Restless Leg Syndrome. Dit is een stoornis waardoor er een onrust gevoel in de benen ontstaat dat alleen verminderd kan worden door de benen te bewegen

De vier ritmes van de slaap

Onze slaap verloopt elke nacht in cycli van vier fasen. Elke fase produceert zijn eigen specifieke golfpatronen in de hersenen. De eerste fase, de alfa fase, is een heel lichte slaap. Deze fase wordt gevolgd door de beta, gamma en delta fase waarin we veel dieper slapen. Deze laatste drie fasen worden ook wel de non-REM slaap genoemd omdat de Rapid Eye Movement is deze fase ontbreekt. Deze vier fasen worden in ongeveer 90 minuten doorlopen, waarna het proces zich herhaalt.

Verstoring van de delta fase bij FMS en CVS/ME

Onderzoek op het gebied van de slaap geeft aan dat ongeveer de helft van de FMS en CVS/ME patiënten een verstoring van de delta slaap hebben (zij vertonen hier een alfa patroon).

Human Growth Hormone (HGH) wordt voor 80% gedurende de delta fase van de slaap door de pijnappelklier aangemaakt en reguleert o.a. het herstel van het spierweefsel. Een verstoring van de delta fase vermindert de HGH productie. Een HGH deficiëntie is bij FMS en CVS/ME patiënten waarschijnlijk de oorzaak van een groot aantal klachten.

Tijdens een onderzoek van Dr Bennett (Oregon Health Science University) waaraan 70 vrouwen met FMS en 55 gezonde vrijwilligers meededen is komen vast te staan dat het grootste gedeelte van de FMS patiënten met een verstoorde delta slaap ook een HGH deficiëntie hadden. Ook dit onderzoek bevestigde dat er een relatie bestaat tussen FMS pijnklachten en slaapstoornissen.

Ook het immuunsysteem heeft te leiden onder een verstoorde delta fase van de slaap omdat gedurende deze periode de meeste “immuunsysteem reparaties” door het lichaam worden uitgevoerd.

Slaapstoornissen veroorzaken pijnklachten

Onderzoek heeft aangetoond dat de typische FMS pijnklachten door dezelfde stoornis worden veroorzaakt als de slapeloosheid die hoort bij FMS en CVS/ME. Mogelijk is het zelfs zo dat patiënten waarbij pijn de voornaamste klacht is de meeste kans op slaapstoornissen hebben.

Dr H. Moldofsky heeft in een kleinschalig onderzoek bij gezonde vrijwilligers aangetoond dat deze gezonde mensen ook FMS pijnklachten en vermoeidheid ontwikkelen als zij in hun slaap worden gestoord. Tijdens deze proef verstoorde Moldofsky gedurende drie op een volgende nachten de delta fase van de slaap. Alle vrijwilligers rapporteerden vermoeidheid, spierpijnen en pijnlijke drukpunten (op een aantal van de bekende 18 FMS drukpunten). Aan het einde van het onderzoek werden ook brain fog en geheugen en concentratie problemen gemeld. Bij alle vrijwilligers verdwenen de klachten na twee dagen van ononderbroken slaap.

Vooral dit laatste aspect suggereert dat er door het oplossen van slaapproblemen bij FMS en CVS/ME patiënten snel resultaat geboekt kan worden. Herstel van slaapstoornissen is voor FMS en CVS/ME patiënten met slaapproblemen daarom een prioriteit bij de behandeling. Afwijkingen in de hersenen bij FMS en CVS/ME patiënten

Onderzoekers hebben bij FMS en CVS/ME patiënten afwijkingen in de hersenen ontdekt. Er wordt bijvoorbeeld vaak een verhoogde hoeveelheid substance P in de hersenen van FMS en CVS/ME patiënten gevonden. Substance P is een neurotransmitter die de pijnprikkel versterkt. Bovendien wordt er bij FMS en CVS/ME patiënten vaak een verlaagde serotonine spiegel gevonden. Serotonine is ook een neurotransmitter, een verlaging van de spiegel kan een verandering op het gebied van de pijnsensatie tot gevolg hebben, depressie veroorzaken en tot slaapstoornissen leiden. Dit is misschien een van de reden waarom tricyclische antidepressiva zoals amitriptiline de pijnklachten bij FMS en CVS/ME patiënten kan verminderen.

Een hoge waarde voor substance P in combinatie met een verlaagde serotonine spiegel verhoogd bij FMS en CVS/ME patiënten de kans op een hogere intensiteit van de pijnklachten.

Ook worden er afwijkingen in de hersenen gevonden m.b.v. Positron Emission Tomography (PET) scan. SPECT scan geeft aan dat bij FMS en CVS/ME patiënten stoornissen in de hersenen op het gebied van de doorbloeding voorkomen. En tenslotte komt er bij FMS en CVS/ME patiënten in sommige gevallen ook een stoornis in de werking van de NMDA receptoren voor. Door deze stoornis zijn deze patiënten overmatig gevoelig voor licht, geluid en andere sensorische prikkels, waardoor ook slaapstoornissen ontstaan. Deze overmatige prikkeling kan worden verminderd door magnesium suppletie en het gebruik van een lage dosis clonazepam (geneesmiddel)

SITE MAP

Maagdarmstoornissen: Candida infectie - Prikkelbaredarmsyndroom - Crohn - Colitus Ulcerosa - CVS/ME: Chronische vermoeidheid Syndroom - Diabetische complicaties: Bloeduiker stabilisatie - Neuropathie - Retinopathie - Nefropathie - Hart- en vaatziekten: Cardiomyopathie en Hartfalen - Hoge bloeddruk - Cholesterol verlaging - Aderverkalking (atherosclerose) - Spataderen - Levensverlenging: 100 jaren jong - DHEA - Melatonine - 65+ - Kanker: - Ondersteuningstherapie bij kanker - Bot en gewrichtsaandoeningen: - Artrose - Artritis - Osteoporose - Fibromyalgie: - Fibromyalgie - Urinewegaandoeningen: - Prostaatklachten - Blaasontsteking - Vrouwenklachten: Menopauze - Premenstrueelsyndroom - Overgewicht: - Overgewicht - SLIM - Oogaandoeningen: Staar - Slecht zien Andere artikelen: - HPU - Astma - Multiple Sclerose - Psoriasis - Depressie